همه خانم‌ها دوست دارند با رسیدگی به پوست خود، آن را همواره جوان نگه دارند هم‌چنین از به وجود آمدن چین و چروک روی آن جلوگیری کنند. بانوان زیبا همواره در پی آن هستند، که پوستی شاداب و صاف داشته باشند. در این مقاله می‌خواهیم ۷ نکته برای داشتن پوستی شاداب و همیشه جوان به شما معرفی کنیم.
۱. به خودتان استراحت دهید.
مطالعات اخیر نشان می‌دهد، استرس باعث ایجاد تغییرات جسمی در بدن می‌شود که می‌تواند فرآیند پیری را تسریع کند. هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول، باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب سریع‌تر می‌شود که این باعث می‌شود شادابی هم‌چنین سرحالی پوست شما از بین برود. همیشه سعی کنید زمانی در روز را به استراحت و مدیتیشن اختصاص دهید، تا به خوب ماندن پوستتان کمک کنید.
۲. اهمیت روتین پوستی را فراموش نکنید.
همانطور که بدن شما نیاز به آب و غذا دارد، پوست شما هم برای جوان ماندن به مواد متفاوتی احتیاج دارد. این که شما چه روتین پوستی داشته باشید، کاملاً به پوست شما بستگی دارد. ولی پاک کننده آرایش، شوینده، تونر، آبرسان و سرم جوان ساز باید حتماً جزئی از روتین شما باشد. که در بین آن‌ها شوینده، آبرسان و سرم جوان ساز مهم‌ترین آن هستند. در حال حاضر کشور ایتالیا بهترین سرم‌های جوان ساز را تولید می‌کند. یکی دیگر از نکات مهم و حائز اهمیت این است، که هرگز با آرایش نخوابید و هر شب روتین خود را انجام دهید.
۳. از آفتاب فرار کنید.
یکی از بدترین و مضر ترین چیزهایی که می‌تواند به پوست شما آسیب جدی برساند، اشعه‌های خورشید است. اشعه‌های خورشید باعث می‌شود، که پوست شما لک بیاُفتد یا کک و مک روی پوست شما پدیدار شود. سعی کنید هر روز از ۲ بند انگشت کرم ضد آفتاب استفاده کنید و هر ۲ یا ۳ ساعت، آن را تمدید کنید.
۴. ویتامین‌ها، برای جوان ماندن پوست شما معجزه می‌کنند.
همیشه سعی کنید در رژیم غذایی خود از انواع مواد غذایی، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید تا انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن شما برسد. وقتی بدن شما سرشار از مواد معدنی مورد نیازش باشد، پوست شما نیز تغذیه خوبی خواهد داشت در نتیجه شما ظاهری زیباتر و آراسته‌تر خواهید داشت. خوردن غذاهایی مانند ماهی، سبزیجات سبز، محصولات سویا و مرکبات برای تقویت پوست هم‌چنین تولید کلاژن لازم، ضروری و مؤثر است.
۵. حتماً برای خود، یک سرم جوان ساز پوست تهیه کنید.
با افزایش سن، سرعت کلاژن سازی در پوست کاهش می‌یابد و حتی به مرور متوقف می‌شود. این مسئله باعث افزایش سرعت روند ایجاد چین و چروک پوستی در نتیجه افتادگی پوست می‌شود. یکی از مؤثرترین گام‌هایی که می‌توانید در جهت رفع مشکل یا جلوگیری از به وجود آمدن آن بردارید، استفاده روزانه و مداوم از یک سرم جوان ساز است. این محصولات معمولاً ساختاری دارند که ضمن افزایش کلاژن سازی به پوست شما، طراوت و شادابی همیشگی هدیه می‌دهند در نتیجه روند پیری پوست را به تعویق می اندازند.
اکثر بازیگران و سلبریتی هایی که پوست خوب و همیشه جوانی دارند، از یک سرم جوان ساز عالی و با کیفیت استفاده می‌کنند. آن‌ها معمولاً محصولی را انتخاب می‌کنند که علاوه بر جوان ساز بودن، ضد چروک، ضد لک و روشن کننده هم باشد. سرم جوان سازی پی جی یکی از بهترین موارد در این زمینه می‌باشد.
۶. ماساژ روزانه پوست را، در برنامه روزانه خود قرار دهید.
ماساژ روزانه پوست به افزایش کلاژن سازی پوست، سفتی پوست، از بین رفتن چروک‌های پوست و جلوگیری از ایجاد آن مؤثر است. هر روز زمانی را به ماساژ دادن پوست خود اختصاص دهید و هنگامی که از روغن‌های گیاهی مانند (آرگان و بنفشه)، کرم آبرسان یا سرم جوان ساز استفاده می‌کنید، سعی کنید آن‌ها را به طور اصولی روی پوست خود ماساژ دهید. این کار به جذب بهتر محصولات مراقبت از پوستی و همیشه جوان ماندن پوست کمک می‌کند. ماساژهای اصولی صورت را می‌توانید به طور آنلاین از یوتیوب پیدا کنید.
۷. حتماً هفته‌ای ۱ بار لایه برداری کنید.
به طور کلی، روزانه هزاران عدد از سلول‌های پوستی شما می‌میرند و جای خود را به سلول‌های جدید می‌دهند. شما باید به کمک یک لایه بردار یا یک اسکراب طبیعی و مُغذی، هفته‌ای ۱ بار اسکراب کنید و سلول‌های مُرده را از پوست خود جدا کنید. این کار در شفافیت پوست شما و بهتر جذب شدن محصولات مراقبت پوستی، تأثیر فراوانی دارد.
اگر بتوانید تمامی مواردی که در بالا گفته شد را به طور مداوم انجام دهید، قطعاً پس از مدتی تأثیرات شگفت انگیز آن را حس خواهید کرد. پوست شما هم‌چون مروارید گران بهاست، از آن به بهترین شکل مراقبت کنید.
